w jakim celu

[...] Total Omega-3 fatty acids 761mg Total Omega-6 fatty acids 9763mg nie wydaje mi sie abym musiał specjalnie dopijac oliwę oliwa ma ~75% MUFA tego mam pod dostatkiem lniany? w jakim celu? braki 03? kiedy mowa o 03 to działa epa/dha a nie ALA lniany ma duzo 03 ale to ALA ALA konwertuje do epa/dha z tym że według róznych źródeł ta konwersja waha sie [...]

[...] -300kcal Z CAŁEGO TYGODNIA - nie będzie zbyteczne aż tyle obcinać po powiedzmy 3-4 tyg? planuję skończyć redukcję w lipcu więc mam jakieś 20tyg na spalenie 8-10kg fetu 2. W jakim celu były te dni high fat? o ile jeszcze rozumiem cheat co 2 tyg \-) to tego niezbyt Jeśli byłbyś skłonny ocenić rozpiskę redukcji, którą niedawno napisałem to chętnie [...]

[...] Wiele miesięcy. Potem płaczą że waga nie leci albo 12h cardio w tygodniu i 6treningow siłowych nic nie dają. Wszystko jest dla ludzi ale trzeba wiedzieć kiedy i w jakim celu. Ja miałem wejść ale nie teraz. A że mi wylot przeskoczyl o 2 miechy więc muszę teraz...... w akcie desperacji poniekąd. Wszystko idzie zgodnie z planem na [...]

[...] używam! Wale co tańsze. Zazwyczaj mix wpc z izolatem Sciteca. Na noc ma być coś co się długo trawi więc ideał ser biały/kazeina. Wiem że są tacy co piją nawet bcaa ale w jakim celu nie mam pojęcia. Można jeszcze wnikac że leucyna = lepsza synteza ale nie wyolbrzymial bym tego tak bardzo. Na chwilę obecną po treningu izolat na wodzie. Na [...]

Po co chcesz zmieniać? I to całkiem w drugą stronę? W jakim celu w ogóle? Przy małym spożyciu ww i fatu (~50g) można dla kopa dać, ale przy 200g ww raczej mija się z celem. Choć zawsze w ramach eksperymentu możesz w jakiś dzień dać te 50g ww i podbić FAT i obserwować w którą stronę poszło, ale przy takiej podaży ww i przy mini iffym codziennie [...]

Solaros, w jakim celu cheat meal na masie? Czy stosowałbyś go również, gdybyś był w surplusie kalorycznym? Bo z tego co kojarzę, to pisałeś, że teraz oscylujesz w okolicy zera chyba.

Nie ma sensu. W jakim celu osoba ze sporym %bf ma wchodzić na vlcd? Jeden powód? Żeby zabić metabolizm? Żeby zabić leptyne? Żeby resztę hormonów zyebac ? Żeby mieć psychiczne zejscie ? Bo osoba otula nie je 3000kcal tylko pewnie je wielokrotnosc tego. A vlcd to 1000kcal z hakiem. Sam sobie odpowiedz. Vlcd to wyjście ostateczne imo. Wiadomo że [...]

[...] A ryba /SFD/2017/5/13/5daddb6a60134078a7b965790bcb2853.jpg Parówki z kurczaka. 5%fatu. ......i tak jem 200g fatu codziennie a specjalnie pisze 59g. Tylko nie rozumiem w jakim celu miałbym to robić? Co nie zmienia faktu że wielu rzeczy nie wliczam. Jak śmieszne ilości fatu czy wegli z jakiś produktów. Jak ktoś wlicza wsio to zamiast moich [...]

[...] A ryba /SFD/2017/5/13/5daddb6a60134078a7b965790bcb2853.jpg Parówki z kurczaka. 5%fatu. ......i tak jem 200g fatu codziennie a specjalnie pisze 59g. Tylko nie rozumiem w jakim celu miałbym to robić? Co nie zmienia faktu że wielu rzeczy nie wliczam. Jak śmieszne ilości fatu czy wegli z jakiś produktów. Jak ktoś wlicza wsio to zamiast moich [...]

[...] nie dosuzkuje się w tym efektów w spalaniu tkanki tłuszczowej , tylko ogólnego samopoczucia. A co do ilości to znam wielu którzy kręcą znacznie wiecej jak 1h dziennie. W jakim celu? nie wiem. Z cardio tak samo idzie się przepychać na słowa jak z jedzeniem. Dzisiaj na facebooku pierwsze co widze zdjęcie znajomego ulanych pleców i "czas zacząć [...]

Wojmir czyli bold w jakim celu stosujemy? Zamiast IA czy jak zeby woda zeszła i miesien byl bardziej wyraźny bo nie rozumiem teraz za bardzo. Piłem wcześniej, do tego, że pisałeś o boldach zbijających estro lub nie. To jest jedna substancja i zawsze działa tak samo (na Tobie), więc nie ma różnych boldów. W takim samym celu, jak każde inne SAA. [...]

[...] zmienic te dni treningu na takie: pon-wolne wt-cwicze sr-wolne czw-wolne pt-cwicze sb-wolne nd-cwicze. lub podobny. To mozna taką zmiane oddzielic 2 tygodniową przerwą? W jakim celu ta przerwa? Jeżeli jesteś w pełni sił,nie widzę takiej potrzeby. 1/2 tygodniu totalnego offu mogą Cię lekko cofnąć. Możesz zmienić dni treningowe,byle przestrzegać [...]

[...] -300kcal Z CAŁEGO TYGODNIA - nie będzie zbyteczne aż tyle obcinać po powiedzmy 3-4 tyg? planuję skończyć redukcję w lipcu więc mam jakieś 20tyg na spalenie 8-10kg fetu 2. W jakim celu były te dni high fat? o ile jeszcze rozumiem cheat co 2 tyg \-) to tego niezbyt Jeśli byłbyś skłonny ocenić rozpiskę redukcji, którą niedawno napisałem to chętnie [...]

[...] być czit mil , jeśli ktoś upiera się na dietę bio/Organic/ super zdrowa ogólnie rzecz ujmując. Jeden posilek w okresie powiedzmy 10-14 dni. Idealnie - imo - 1 x na 14. W jakim celu ? W takim , że jeśli wychodzimy gdzieś lub mamy ochotę po prostu na wiecej to nie łamiemy sobie głowy czy nie mamy wyrzutów sumienia a po prostu jemy jeden extra [...]

[...] z tej strony to stek bzdur epi blokuje i do tego ma grupe metylowa 17 a więc na watrobe siada no jakos nie jest stek bzdur kolego tylko EPI stosuje sie do obloku i nie blokuje , kto Tobie nagadal takich bredni ? Trzeba wiedziec po co sie to uzywac i w jakim celu i ile. To raz. Dwa o ATD moznaby napisac podobny teks jak Ty napisales.

[...] zmienic te dni treningu na takie: pon-wolne wt-cwicze sr-wolne czw-wolne pt-cwicze sb-wolne nd-cwicze. lub podobny. To mozna taką zmiane oddzielic 2 tygodniową przerwą? W jakim celu ta przerwa? Jeżeli jesteś w pełni sił,nie widzę takiej potrzeby. 1/2 tygodniu totalnego offu mogą Cię lekko cofnąć. Możesz zmienić dni treningowe,byle przestrzegać [...]

[...] zmienic te dni treningu na takie: pon-wolne wt-cwicze sr-wolne czw-wolne pt-cwicze sb-wolne nd-cwicze. lub podobny. To mozna taką zmiane oddzielic 2 tygodniową przerwą? W jakim celu ta przerwa? Jeżeli jesteś w pełni sił,nie widzę takiej potrzeby. 1/2 tygodniu totalnego offu mogą Cię lekko cofnąć. Możesz zmienić dni treningowe,byle przestrzegać [...]

[...] mi tutaj o to czy ten trening nie jest aby troche przeładowany , w sensie czy nie za dużo serii przede wszystkim na barki , klate i plecy ( bo to da w skali tygodnia 18 serii na partie ) . Proszę o pomoc ;) Wklej ten program.Ilość serii nic nie mówi. Czasem można robić 15/20 na jedną partię,a być niedotrenowanym. I w jakim celu wracasz do FBW ?

Dzięki za radę. 20 minutowy spacer po bieżni po treningu siłowym będzie w porządku? Zmieniony przez - Hederath w dniu 2019-05-26 21:04:59 Oczywiście, a w jakim celu chcesz go wykonywać? Jako wyciszenie po treningu siłowym czy jest w tym jakiś inny cel?

To w jakim celu się tutaj wpisujesz?